养生：盘点番茄炒鸡蛋六大神奇功效

养生：盘点番茄炒鸡蛋六大神奇功效
时间:2011-10-26 13:52 
番茄炒蛋是很多家庭餐桌上常见的食物，可能大家都知道番茄炒蛋有着很多神奇的功效，但它究竟是怎样促进身体健康的并不知晓。下面就让小编来为你盘点一下番茄炒蛋的六大神奇功效吧！
　　番茄炒蛋是很多家庭餐桌上常见的食物，可能大家都知道番茄炒蛋有着很多神奇的功效，但它究竟是怎样促进身体健康的并不知晓。下面就让小编来为你盘点一下番茄炒蛋的六大神奇功效吧！
　　1、西红柿含有丰富的胡萝卜素，维生素B和C，特别是维生素的含量居蔬菜之冠。其中含有的维生素C、糖类和芦丁等原料，具有抗坏血病、润肤、保护血管、降压、助消化等做用。
    　2、番茄红素具有特别的抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞，使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏，能阻止癌变进程。西红柿除了对前列腺癌有预防做用外，还能有效减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、乳腺癌等癌症的发病危险。
    　3、番茄含有维生素C，有生津止渴，健胃消食，凉血平肝，清热解毒，降低血压之功能和效果，对高血压、肾脏病人有特不错得辅助治疗做用。多吃番茄具有抗衰老做用，使皮肤保持白皙。
    　4、西红柿中得尼克酸能维持胃液得正常分泌，保进红血球得形成，有利于保持血管壁得弹性和保护皮肤。食用西红柿对防治动脉硬化、高血压和冠心病也有帮助。西红柿多汁，可以利尿，肾炎病人也宜食用。
    　5、鸡蛋是营养丰富的食物，含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。突出优点是，鸡蛋含有自然界中最优良的蛋白质。
　    6、鸡蛋中含有丰富的DHA和卵磷脂等，对神经系统和身体发育有非常大的做用，能健脑益智，避免老年人智力衰退，并可改变各个年龄组得记忆力。不少长寿老人的延年益寿经验之一就是每天必吃一个鸡蛋。